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2018年7月の日記
▼ 2018/07/05(木) ７月５日（木）のこんだて
【給食メニュー】
 | ☆今日のこんだて☆ ぎゅうにゅう むぎいりごはん やきししゃも きりこんぶとぶたにくのいためもの みそしる のりふりかけ ☆ポイント☆ 私たちの体は頭や首、背骨、手足の指などみんな骨でささえられています。骨が弱いと骨折しやすくなり、歯が弱いと食べものをしっかりかむことができません。歯と骨はどちらも「カルシウム」でつくられています。今日のししゃもは、頭からしっぽまで食べられ、カルシウムがたくさん含まれています。残さず食べてじょうぶな骨と歯をつくりましょう。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ にんじん（青森県） たまねぎ（香川県） ふるね（高知県） じゃがいも（坂小） はねぎ（三島市） |
▼ 2018/07/04(水) ７月４日（水）のこんだて
【給食メニュー】
 | ☆今日のこんだて☆ ぎゅうにゅう げんきどん （むぎいりごはん） わかめスープ すいか ☆ポイント☆ 元気丼はごぼう、だいこん、にんじんなどの根菜類とこまつなを牛肉と煮たものをごはんにかけて食べる料理です。 元気丼を食べて夏の暑さに負けない体をつくりましょう！ 今日は坂小の畑でとれたすいかです。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ ごぼう（青森県） こまつな（三島市） だいこん（北海道） たまねぎ（香川県） にんじん（青森県） |
▼ 2018/07/03(火) ７月３日（火）のこんだて
【給食メニュー】
 | ☆今日のこんだて☆ ぎゅうにゅう むぎいりごはん ぶたにくとだいずのみそに おひたし いわしのつみれじる ☆ ポイント ☆ 大豆は畑で作られますが、肉や魚と同じくらいタンパク質を含んでいます。タンパク質は主に体を作る働きがあるので、赤の仲間の食品です。漢方の世界では豆を薬として扱っていて豆の色ごとに効き目が細かく分けられています。大豆のように黄色の豆には血管をきれいにする働きがあるといわれています。今日は豚肉と大豆のみそ煮にしました。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ こまつな（三島市） しめじ（三島市） だいこん（青森県） にんじん（岐阜県） さやいんげん（三島市） |
▼ 2018/07/02(月) ７月２日（月）のこんだて
【給食メニュー】
 | ☆今日のこんだて☆ ぎゅうにゅう むぎいりごはん とうふのチリソース じゃがいものちゅうかサラダ えだまめ ☆ ポイント ☆ 7月の栄養目標は、『暑さに負けない体を作る食事をとろう』です。暑いからといって、冷たい飲み物ばかり飲んでいると、食事がしっかりとれなく、栄養のバランスがくずれてしまいます。朝・昼・夕ごはんはしっかり食べましょう。 えだまめは、大豆になる途中の豆を収穫したものです。大豆は畑の肉と呼ばれるほど栄養があり、えだまめにも同じように栄養が多く含まれています。枝豆は手軽に食べられるので夏バテ防止に効果的です。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ じゃがいも（坂小） えだまめ（三島市） きゅうり（三島市） にんじん（岐阜県） たまねぎ（香川県） |