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北上小学校の給食

2013/06/27(木) ★ パンの日です ★

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  rainbow 今日の献立 rainbow

   牛乳
   リンゴチップ入りパン
   ポークビーンズ
   フレンチサラダ
   メロン

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 ポークビーンズは、白いんげんを使った料理ですが、給食では、白いんげんを大豆に変えてあります。ポークビーンズはアメリカのカウボーイたちの野外料理として作られました。豚肉とじゃがいも、大豆を使った栄養満点な料理です。
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  bell 主な食材の産地 bell

   ・ じゃがいも(三島市産  生産者の遠藤さん)
   ・ きゃべつ(三島市産)
   ・ たまねぎ(香川県産)
   ・ レタス(長野県産)
   ・ メロン(茨城県産)

2013/06/26(水) ★ お魚の献立です ★   骨に気をつけて食べてね!!

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  rainbow 今日の献立 rainbow

   牛乳
   むぎごはん
   いわしのかばやき
   にびたし
   みそしる
   きよみオレンジ

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 イワシは血液をサラサラにしたり、血管のつまりを防いでくれるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)という不飽和脂肪酸が多く含まれています。また骨粗鬆症を防ぐカルシウムも多く含まれ、カルシウムの吸収をよくしてくれるビタミンDも含まれています。

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  bell 主な食材の産地 bell

   ・ じゃがいも(三島市産  生産者の遠藤さん)
   ・ きゃべつ(三島市産)
   ・ こまつな(三島市産 生産者の杉正農園さん)
   ・ たまねぎ(香川県産)
   ・ きよみオレンジ(愛媛県産)

2013/06/25(火) じゃがいもいっぱいたべて!!

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  rainbow 今日の献立 rainbow

   牛乳
   むぎごはん
   シーフードのケチャップ和え
   ジャーマンポテト
   きのこスープ
   かつおふりかけ

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今日は、かみかみメニューのシーフードのケチャップ煮です。
シーフート゛のケチャッフ゜煮には、エビ、イカの魚介類が入っています。魚介類は、体のなかで血や肉になる「たんぱくしつ」がたくさん入っていて、余分な脂肪が少ないという特徴があります。いかやたこは歯ごたえが良いので、よくかむことで、脳に刺激が伝わります。しっかりかんで食べましょう。
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  bell 主な食材の産地 bell

   ・ じゃがいも(長崎県産)
   ・ たまねぎ(香川県産)
   ・ こまつな(三島市産) 
   ・ にんじん(千葉県産)
   ・ ふるね(高知県産)




2013/06/24(月) 蒸し暑くなってきました!! でも、プールは寒かったって!!

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   牛乳
   なめし
   トンクドウフ
   みそしる
   くだもの

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 これから、今日の給食に入っているある食べ物が自己紹介します。その食べ物とは何でしょうか?インタビューを聞いてみましょう。
「私はみそしるや酢の物でみなさんにおなじみの食べ物です。昔から若返りの薬として食べられてきました。私に入っているヨウ素という栄養素は、みんなの体が活発に動けるように働いて気持ちを安定させ、心と体を元気にしてくれる栄養です。また骨をじょうぶにするカルシウムや血圧を下げてくれるカリウムもたくさんふくまれています。さて、私の名前は何でしょうか?」
正解は・・・『私はワカメです』
今日はみそしるに登場しました。味わって残さず食べましょう。
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  bell 主な食材の産地 bell

   ・ じゃがいも(長崎県産)
   ・ たまねぎ(三島市産)
   ・ いんげん(千葉県産) 
   ・ にんじん(千葉県産)
   ・ ふるね(高知県産)

2013/06/21(金) じめじめした空気をふきとばそう!!

1306211728591.jpg  rainbow 今日の献立 rainbow

   牛乳
   元気丼
   みそしる
   夏みかんゼリー

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 甘夏みかんなど、果物に多く含まれている栄養素は、何だかわかりますか?
じょうぶなひふや骨をつくり、病気になりにくくしたり、ストレスをはね返す働きをもつ「ビタミンC」です。不足するとカゼをひきやすく、イライラとおこりっぽくなり歯ぐきから血がでて止まりにくくなったりします。ビタミンCたっぷりの甘夏みかんを残さないで食べましょう。


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  bell 主な食材の産地 bell

   ・ だいこん(千葉県産)
   ・ じゃがいも(三島市産  生産者の遠藤さん)
   ・ はだいこん(三島市産  生産者の遠藤さん) 
   ・ ごぼう(青森県産)   
   ・ にんじん(千葉県産)