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2009年6月の日記
▼ 2009/06/23(火) ６月２３日の給食
【給食メニュー】
 | ・さくらえびご飯 ・肉じゃが ・味噌汁 ・冷凍みかん ・牛乳 ☆ 肉じゃが☆ じゃが芋は、熱や力のもとになる黄色の仲間です。 熱に強いビタミンＣを豊富に含んでいてみかんの大きさ１個分で１日に必要なビタミンＣの約2/3をとることができます。じゃがいもは肉と一緒に食べると消化吸収がよくなります。 今日のじゃが芋は、三島の畑で作られた物です。三島のじゃが芋は全国的にも有名で、一流のホテルや料亭にもおさめられているそうです。 |
▼ 2009/06/22(月) ６月２２日の給食
【給食メニュー】
 | ・ご飯 ・鮪と大豆のナッツあえ ・味噌汁 ・冷凍みかん ・牛乳 ☆ご飯☆ みなさんが食べているご飯には、主に頭の働きをよくしたり、体を動かすエネルギーがいっぱいあります。 ご飯はおいしくてあきがこないので、どんなお料理とも合います。また、脂肪・繊維・ビタミン類が少ないので ほかのおかずを組み合わせて食べるとバランスの良い食事になります。 |
▼ 2009/06/19(金) ６月１９日の給食
【給食メニュー】
 | ・味噌ラーメン ・餃子 ・にびたし ・牛乳 ・ブルーベリーゼリー ☆ぎょうざ☆ ぎょうざは中国料理の点心のひとつです。日本では家庭料理でよくぎょうざが作られます。 中国の北京や西南では、お正月にたくさんのぎょうざを作り、日本のおもちのように色々な食べ方をします |
▼ 2009/06/18(木) ６月１８日の給食
【給食メニュー】
 | ・五目炊き込みご飯 ・大豆コロッケ ・野菜ソテー ・味噌汁 ・牛乳 ☆ 野菜ソテー☆ 野菜には食物せんいという体の調子を整えてくれるものがたくさん含まれています。 よくかんで食べると、おなかのお掃除もしてくれます。 野菜を油で炒めると、生野菜よりも量を多く食べることができ、栄養の吸収がとても良くなります。 |
▼ 2009/06/17(水) ６月１７日の給食
【給食メニュー】
 | ・ご飯 ・太刀魚の野菜あんかけ ・味噌汁 ・冷凍みかん ・牛乳 ☆冷凍みかん☆ みかんにはビタミンＣがたくさん含まれています。 みかんのすっぱいのはクエン酸とビタミンで、体の疲れをなおしてくれる働きがあります。 中ぐらいのみかんを２個食べると、1日分のビタミンＣがとれます。 |