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2017年9月の日記
▼ 2017/09/07(木) 2017/9/7
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 豚キムチ丼（麦ご飯） 牛乳 お好み豆 みかんゼリー ９月もまだ暑い日があります。暑くてのどが渇いているとき、ジュースで水分をとろうとすると、ついつい飲み過ぎて糖分のとりすぎにつながります。さらに血液中に取り込まれた糖分によって、脳は偽の満腹感を覚え、肝心の食事のときに食欲がわかなくなります。なるべく水か、糖分のない麦茶などからのどが渇く前にこまめにとるのがおすすめです。一度にたくさんの汗が出たときは、スポーツ飲料にするとよいでしょう。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ ・玉ねぎ（北海道） ・もやし（静岡県） ・人参（北海道） ・ピーマン（茨城県） |
▼ 2017/09/06(水) 2017/9/6
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 山型食パン メイプルジャム 牛乳 ポークビーンズ ヘルシーサラダ 小魚 大豆は畑で作られますが、血や肉をつくるタンパク質や熱や力のもとになる脂肪が、肉や魚と同じくらい入っています。日本では長い間、仏教の教えから肉を食べてはいけないことになっていたので、大豆が肉のかわりをしていた時もありました。大豆は米とともに日本人の食生活をささえてきた２本柱ともいわれています。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ ・じゃが芋（三島市） ・胡瓜（福島県） ・玉ねぎ（北海道） ・人参（北海道） ・キャベツ（群馬県） |
▼ 2017/09/05(火) 2017/9/5
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 麦ご飯 のりの佃煮 牛乳 鶏の唐揚げ 和え物 具だくさん汁 鶏肉はとても古くから食べられていました。今か5,000年ほど前のインドではすでに人間にかわれていました。日本で売られている鶏肉はブロイラーという短い期間、６〜９週間で育てられているものが多く、味はあっさりとしてクセがなく柔らかいものです。鶏肉は良質のたんぱく質が含まれていて、みんなの体の中で、血、筋肉、心臓、皮膚、髪の毛を作る働きがあります。また、低脂肪、低カロリーの食べ物として人気があります。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ ・大根（青森県） ・キャベツ（群馬県） ・胡瓜（福島県） ・じゃが芋（三島市） ・ごぼう（青森県） |
▼ 2017/09/04(月) 2017/9/4
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 麦ご飯 牛乳 鯖のおろしかけ ひじきの炒め煮 みそ汁 りんごゼリー 鯖には、皮と身の間に赤黒い「血合い」という部分が多くあります。血合い肉には血を作る大切な栄養素が多く含まれています。この「血合い」が多くある魚は、他にかつお、いわし、まぐろ、さんまなどです。これらの魚の身の色は、長い距離を泳ぐので、血をいっぱい含んだ赤い色をしていて、赤身の魚と呼ばれています。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ ・じゃが芋（北海道） ・玉ねぎ（北海道） ・大根（北海道） ・人参（青森県） ・葉ねぎ（三島市 山田さん） |