| | | ☆むぎいりごはん ☆ぎゅうにゅう ☆じゃがいものそぼろに ☆とうふとしめじのみそしる ☆メロン
<ごはん食について> みなさんが食べている「ごはん」は、主に頭の働きをよくしたり、体を動かすエネルギーになります。ごはんは、どんなおかずにもあわせやすい主食です。 日本料理にも、中華料理にも、西洋料理にもあいます。 味のないごはんを口の入れ、次におかずを口に入れ、口に中で混ぜて食べる「口中調味」をしながら食べるのは、ごはん食 独特の食べ方です。 この食べ方によって、偏りなくいろいろな食品をとることができます。
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