４年生の発育測定の様子です。
パソコン室で、保健室の先生から、「姿勢」と「ことばのかたち」の話がありました。まず、最初に姿勢のチェックを行い、身体のゆがみを確認しました。よい姿勢だと腹痛予防、消化によい、やる気アップ、筋肉がつく、見た目がよい等、たくさんのよいところがあると学びました。
　よい姿勢の３つのポイント １ あごをひく 2 背筋を伸ばす 3 ひざを伸ばす　この３つを意識すると、どの子もとてもきれいな姿勢になりました。
　「ことばのかたち」では、「もしも、ことばが目に見えたら」という絵本で「ことば」について考えました。この学びを通して、相手を傷つけることばではなく、人を幸せにする花束のようなことばがこれからたくさん増えていってほしいと思います。

　５年生の発育測定の様子です。パソコン室で、保健室の先生から、「見方を変えると気持ちが変わる！（リフレーミング）」の話がありました。物事の見方を少し変えることで、一見短所と感じることも長所と捉えることができるということです。　例えば、「うるさい」は「明るく元気」、「変わっている」は「個性的、味のある」、「おとなしい」は「人の話をよく聞く」「おだやか」と言い換えることができます。
　学級の生活の中で「リフレーミング」を取り入れて、自分や友だちの心を大切にして過ごしていくことができるといいですね。
　その後、身長、体重を測り、大きくなったことに喜んでいました。

　6年生の発育測定の様子です。
　パソコン室で、保健室の先生から「メディア機器と上手に付き合おう」の話がありました。「どうして、メディア機器を使いすぎてしまうのか？」について考えました。使いすぎてしまうと、不眠の原因、運動不足、依存の問題や課金の問題があることを学習しました。
　上手にメディア機器と付き合うために、タイマーの活用や３０分に１回の休憩、やることをやってからのメディア機器を使用する等の確認をしました。
　心と身体が大きく成長する大切な時期です。メディアと上手に付き合いながら、メディア以外の様々な経験の時間を増やしてほしいと思います。ぜひ、ご家庭でも話題にして、ルールの確認をしていただければと思います。