4月24日（金）屋外で運動する場合の注意
臨時休業中も体力の維持・向上のため様々な運動に取り組んでいることと思います。運動不足にならないようなるべく毎日30分くらいを目安に運動をしましょう。
ただし、外へ出て体を動かす場合は、多くの人との接触が予想されます。文部科学省のホームページに注意事項が示されているので紹介をします。こちらをよく読んで行動するようにしてください。
注意
　●大人数が密集するような運動はしないようにしましょう。
　●用具を使う場合は、消毒液があれば消毒をしてから使うようにしましょう。
　●友達との用具の使い回しは、できるだけ、避けるようにしましょう。
　●運動の前後は、手洗いやうがいなどをしましょう。
運動ごとのアドバイス
○ジョギング
　自分の体力の程度に応じて、ペースを維持して走りましょう。
○ボール使った運動
　シュートやパス、キャッチボールやラリーなど個人や少人数でできる運動をしましょう。