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東小学校の給食

2013/07/19(金) 7月19日の給食

1307191238171.jpg☆今日のこんだて☆

ぎゅうにゅう
おさくらごはん
みしまじゃがとっと
こまつなのソテー
とんじる


☆ポイント☆

暑い夏を乗りきるためにバランスの良い食事をしましょう。牛乳・チーズ・海藻・小魚などのカルシウムを多く含んだ食品を食べるようにしましょう。おいしい夏野菜も体の働きを良くします。暑いからといって、砂糖を多く含むジュースばかり飲んでいると、飲み物でおなかがいっぱいになり、しっかりと食事を摂ることができません。きちんと食事を摂り、夏バテしない丈夫な体を作りましょう。
1307191238172.jpg☆主な食材の産地☆

・こまつな(三島産)
・キャベツ(群馬産)
・じゃがいも(三島産)
・大根(青森産)
・豆腐(静岡県産大豆使用)

2013/07/18(木) 7月18日の給食

1307181228151.jpg☆今日のこんだて☆

ぎゅうにゅう
ナッツライス
ねぎみそパオズ
ちゅうかいため
ワンタンスープ

☆ポイント☆

今日の中華炒めには、たけのこが入っています。世界中でたけのこを食べている国は、中国と日本だけです。たけのこには、 ビタミンと食物繊維が多く含まれています。食物繊維は便秘やガンになるのを防いでくれる効果があります。さらにコレステロールを抑えるのにも効果的です。
1307181228142.jpg☆主な食材の産地☆

・チンゲンツァイ(茨城産)
・キャベツ(群馬産)
・豚肉(静岡産)
・たまねぎ(三島産)
・葉ねぎ(三島産)

2013/07/17(水) 7月17日の給食

1307171235371.jpg☆今日のこんだて☆

ぎゅうにゅう
くるみいりぱん
じゃがいもとウインナのトマトに
ビーンズサラダ



☆ポイント☆

じゃがいもの原産国は南米アンデス地方で、1874年頃アメリカから食用の品質の良い芋が輸入されるようになってから、日本でも盛んに栽培されるようになりました。
じゃがいもは、ビタミンCとカリウムを多く含んでいます。じゃがいものビタミンCは、加熱調理しても壊れにくいのが特徴です。またじゃがいもは、カリウムの王様と言われるほどカリウムを多く含み、体内の塩分バランスを保つ働きがあります。

1307171235372.jpg☆主な食材の産地☆

・じゃがいも(三島産)
・たまねぎ(三島産)
・キャベツ(群馬産)
・きゅうり(三島産)
・にんじん(青森産)

2013/07/16(火) 7月16日の給食

1307161237351.jpg☆今日のこんだて☆

ぎゅうにゅう
ごはん
なまあげのごもくに
みそしる
ちりめんつくだに
すいか


☆ポイント☆

生揚げの五目煮は、ほししいたけとなまあげをたくさん使った料理です。
なまあげは、豆腐を油で揚げて作り、あつあげともいいます。
なまあげは、豆腐の良いところと、あぶらあげの良い所を、合わせ持った食品です。良質なたんぱく質が多く含まれ、体をつくる働きがあります。
トウフが、奈良時代に中国から伝わってきました。それ以来食べ方が工夫され、トウフから作られた食べ物もいろいろできました。生揚げもトウフから作られた食品の1つで、トウフの水分を少し抜き、油で揚げたものです。煮物や汁物など多くの料理に利用できる食品です。


1307161237352.jpg☆主な食材の産地☆

・すいか(函南産)
・生揚げ(静岡県産大豆使用)
・たまねぎ(三島産)
・豚肉(静岡県産)
・さやいんげん(山梨産)

2013/07/12(金) 7月12日の給食

1307121254161.jpg☆今日のこんだて☆

ぎゅうにゅう
キムチチャーハン
ぎょうざ
エリンギソテー
わかめスープ
れいとうみかん


☆ポイント☆

牛乳はもともと牛が子牛を育てるためのものでしたが、人と牛の長い歴史の中で人が飲むための乳をしぼる乳牛が飼育されるようになりました。牛乳は人間の母乳に成分が近く、人間の体に必要な栄養のほとんどがバランスよくふくまれていす。アメリカでは「神が人間にくれた最も完全に近い食品」と言われるほどです。育ち盛りの皆さんは、1日2〜3本飲みたいものです。のどが渇いたときは、すすんで牛乳を飲みましょう。
1307121254162.jpg☆主な食材の産地☆

・冷凍みかん(静岡県産)
・チンゲンツァイ(浜松産)
・たまねぎ(三島産)
・豚肉(静岡県産)
・エリンギ(長野産)