| | | ★ 今日のこんだて ★ 牛乳 ごはん 焼き肉 蒸しキャベツ (ごまソース) もずくのサンラータン
★ ポイント ★ もずくは、海藻の仲間です。 沖縄県や鹿児島県など、暖かい海で育ちます。粘り気があり、噛むとプチッとした食感があります。ミネラルやタンパク質が多く含まれ栄養もたっぷりです。 また、サンラータンは中華料理のひとつで、「お酢」を入れた少し酸っぱいスープです。お酢に含まれる「酢酸」は疲れをとる働きがあります。夏でもツルンと食べやすいもずくでしっかり栄養をとり、お酢の酢酸で夏の疲れを取り除きましょう! |