| | | ☆こんだて☆
・ぎゅうにゅう ・菜めし ・星のハンバーグ ・中華炒め ・中華コーンスープ ・アーモンドフィッシュ ・メロン
♪ポイント♪
・アーモンドにはビタミンEをはじめ、食物せんいやカルシウム、ビタミンBをバランスよく豊富に含む種実類の1つです。 アーモンドは、食品の中でもビタミンEをもっともふくむ食品の1つといわれています。ビタミンEは、老化を予防したり、血液を丈夫にする働きがあります。 今日はアーモンドフィッシュにアーモンドが入っています。一緒に入っている小魚と一緒によくかんで食べましょう。
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