▼ 2012/10/25(木) さわらと大豆のナッツあえ
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ ごはん 牛乳 さわらと大豆のナッツあえ 小松菜のおひたし 玉ねぎとおふの味噌汁 ナッツあえはさわらの角切りを使います。魚が苦手な子でもおいしく食べることができる人気おかずです。 | |||
 | 献立のポイント さわらとだいずのナッツ和えにはカシューナッツが入っています。カシューナッツの栄養は、オレイン酸という脂肪を含みます。ほかにも、たんぱく質や糖質、ビタミンB１、マグネシウム、鉄、亜鉛などの体の調子を整えるミネラル類も豊富です。食物繊維もふくまれているので、おなかの調子をよくする効果もあります。少し甘みがあるおいしい食材です。 | |||
 | ☆主な食材の産地☆ ・小松菜（三島市） ・白菜（長野県） ・玉ねぎ（北海道） ・葉ねぎ（三島市） ・にんじん（北海道） |