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2018/11/5
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牛乳
鰆のごま味噌かけ
おひたし
みそ汁
ミルクプリン
魚へんに春と書いて「さわら」と読みます。冬から春にかけておいしい魚です。体内の余分な塩分を排出する働きの「カリウム」が豊富で血圧を下げる効果があります。皮膚を健康に保ち、脳細胞の働きを助けるナイアシン、脂肪や糖の代謝に関わるビタミンB2もたっぷりです。残さず食べましょう。
☆主な食材の産地☆
・じゃが芋(北海道)
・キャベツ(茨城県)
・玉ねぎ(北海道)
・人参(青森県)
・小松菜(三島市)
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