| | | ☆今日のこんだて☆
ぎゅうにゅう むぎいりごはん いかのちゅうかいため あおなとひじきのにびたし ワンタンスープ のりのつくだに
☆ポイント☆
いかの中華炒めは、下味を付けたいかを油で揚げてから、アスパラやたけのこと一緒に炒めて、味噌で味付けした料理です。いかは、歯ごたえがあるので、良く噛んで食べましょう。良く噛んで食べると、いいことがたくさんあります。 消化が良くなります。脳に刺激がいくので、頭の回転がよくなります。食べ過ぎを防いでくれます。味もよくわかります。今日のいかの中華炒めも良く噛んで食べましょう。
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