▼ 2009/02/02(月) ２月２日の給食
【給食メニュー】
 | 献立 ぶどうパン 牛乳 メキシカンビーフソテー 白菜スープ 三島産の野菜 ・白菜 ポイント メキシカンビーフソテーは、カリカリにあげたじゃがいもに、たまねぎが入ったビーフソテーをかけて食べる料理です。じゃがいもは、お米や小麦粉と同じように、体の熱や力になるきいろの仲間です。じゃがいもには、緑色の食品のようにビタミンＣも多く含まれていますから、黄色の仲間の食品のよさと緑色の食品のよさをもつと言えますね。 じゃがいもは、一日一個食べるとよいと言われています。 |
▼ 2009/01/30(金) １月３０日の給食
【給食メニュー】
献立
ジャージャーめん
牛乳
こまつなとコーンのおひたし
きなこ豆
三島産の野菜
こまつな
葉ねぎ
白菜
ポイント
おひたしに入っている緑色の野菜がこまつなです。緑黄色野菜に分けられます。緑黄色野菜は皮膚やのどの粘膜を強くしてくれて、風邪を防ぐ働きがあります。野菜にはかぜの予防の他にも、腸をきれいにしたり、病気の予防など、すぐれた効果がたくさんあります。
きなこ豆は、ゆでた「大豆」に、かたくりこをつけて油であげて、きなこをまぶしています。かりっとして、大人気でした。
▼ 2009/01/29(木) １月２９日の給食
【給食メニュー】
 | 献立 コーンピラフ 牛乳 スイートポテトサラダ 卵スープ みかん 三島産の野菜 ・さつまいも ・ほうれんそう ・キャベツ ポイント さつまいもは、でんぷんが多く、体を温めて力のもとになる黄色の仲間です。また、おなかの調子を良くする『食物繊維』も多く含まれています。 今日はきゅうりやキャベツと一緒にさつまいもの甘みをいかした、サラダにしました。 |
▼ 2009/01/28(水) １月２８日の給食
【給食メニュー】
 | 献立 ごはん 牛乳 含め煮 みそ汁 りんご 納豆 三島産の野菜 ・はねぎ ・大根 ポイント 含め煮の厚揚げは、水気を切った豆腐を油で揚げたものです。水気を切ったことで、豆腐の栄養素がぎゅっとつまっていて、血や肉を作るたんぱく質や鉄分もたくさん入っている食べ物です。 含め煮という名前は、煮汁の味をふくめた煮物という意味です。 |
▼ 2009/01/27(火) 1月２７日の給食
【給食メニュー】
 | 献立 ミルクパン 牛乳 豚肉のソース炒め コーンポテト マカロニスープ ぽんかん 静岡県産の野菜 ・パセリ | ||
 | 豚肉は赤の食品の仲間です。 おもに体をつくる栄養素が含まれていますが、それだけでなく、疲れているときに食べるとつかれをとってくれるビタミンB１とう栄養素も入っています。 今日は、ソース炒めにしました。ソースだけではなくて、ケチャップやかくし味に砂糖も入っているのが、おいしさのポイントです。 |