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北上小学校の給食

2016/03/15(火) しっかりカミカミ しましょう!

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  rainbow 今日の献立 rainbow

  牛乳
  お赤飯
  厚焼き卵
  五目きんぴら
  肉だんごのスープ
  清見オレンジ

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 赤飯はもち米にあずきや、ささげ、を混ぜて蒸したご飯です。あずきなどの汁で赤くなるので赤飯といいます。赤飯はお祝いの食事には欠かすことができないものです。食べるときにはごま塩をふりかけますが、そのごまも切ったり炒ったりすると縁起が悪いとされ、そのままつかいます。祝いの席などで食べることが多く、今日は6年生の卒業をお祝いして、赤飯を炊きました。

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  bell 主な食材の産地 bell

   ・ 切りごぼう(青森県産)
   ・ たまねぎ(北海道産)
   ・ だいこん(千葉県産)
   ・ にんじん(千葉県産)
   ・ 清見オレンジ(和歌山県産)

2016/03/14(月) 今年度の給食もあと3回ですね!!

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  rainbow 今日の献立 rainbow

  牛乳
  麦ごはん
  ししゃもフライ
  豚キムチ
  わかめスープ
  いよかん

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 あと少しで今年度の給食も終わりですね。毎日の給食時間には、食べることはもちろん、食事のマナー・衛生面なども勉強しましたね。食べる前は、きちんと手を洗っていますか? 給食当番さんは、責任をもって仕事ができていますか? 給食当番以外の人たちは、静かに待つことができていますか? 好き嫌いせずなんでも食べていますか? クラスの友達と楽しく食べていますか? 今日は、自分がどのように給食時間を過ごしてきたのか、一年間を振り返ってみましょう。よいところはそのまま継続し、足りないことは気をつけながら残り少ない今年度の給食を楽しく食べましょう。

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  bell 主な食材の産地 bell

   ・ キャベツ(愛知県産)
   ・ たまねぎ(北海道産)
   ・ もやし(静岡県産)
   ・ にら(栃木県産)
   ・ ピーマン(茨城県産)

2016/03/11(金) 今日は寒いですね!

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  rainbow 今日の献立 rainbow

  牛乳
  麦ごはん
  キャベツ入り平つくね
  中華炒め
  中華コーンスープ
  ネーブル

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 日本人に不足しているのはカルシウムです。カルシウムが多く含まれていて、吸収もよいのは牛乳をはじめとした乳製品です。1日のなかで牛乳、チーズ、ヨーグルトなどを意識して食べましょう。又、カルシウムの吸収をよくするためにはビタミンDの多いきのこなどを食べたり、太陽にあたったり、レモン、梅干し、酢などを食べると胃液の分泌をうながしカルシウムの吸収を高めます。

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   bell  主な食材の産地  bell 

   ・ キャベツ(愛知県産)
   ・ にんじん(愛知県産)
   ・ はねぎ(三島市産)
   ・ ネーブル(広島県産)

2016/03/10(木) みんな大好き  ・・揚げパン・・

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  rainbow 今日の献立 rainbow

  牛乳
  あげパン
  ポトフ
  フルーツカクテル

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 夜は、昼間の活動で疲れた体や脳がお休みする時間です。そのため、夜おそくなってから食べたり飲んだりすると、胃や脳が休むことができず、体のリズムがくずれてしまいます。夕食は少し軽めに食べて、寝る3時間前ぐらいまでには済ませましょう。
夕食を軽めにすることで、朝、おなかがすくリズムができるので、朝ご飯もおいしく食べることができます。

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  bell 主な食材の産地 bell

   ・ じゃがいも(北海道産)
   ・ キャベツ(愛知県産)
   ・ たまねぎ(北海道産)
   ・ セロリ(静岡県産)

2016/03/09(水) 6年生のリクエスト ・・チョコ系のデザート・・

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  rainbow 今日の献立 rainbow

  牛乳
  麦ごはん
  だいこんのそぼろ煮
  みそ汁
  ガトーショコラ

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 脳で使われているエネルギー源は、ブドウ糖という成分です。ブドウ糖はその名の通りぶどうなどのあまい果物に含まれている他に、ご飯やパン、うどん、いも類などに多く含まれています。脳は眠っている間も活動をしているので、夕ご飯から12時間後の朝起きたころにはエネルギーはあまり残っていません。朝ごはんをぬいたまま学校に来ると、体の体温は低下したままで、脳と体が眠ったままの状態となり集中力や記憶力が低下してしまいます。一日を元気に過ごすためにも、朝ごはんをしっかり食べて登校しましょう。

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  bell 主な食材の産地 bell

   ・ だいこん(三島市産 生産者の山本さん)
   ・ こまつな(千葉県産)
   ・ さといも(三島市産)
   ・ にんじん(千葉県産)
   ・ 古根しょうが(高知県産)