▼ 2010/07/02(金) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ・親子丼（ご飯・麦） ・牛乳 ・みそ汁 ・豆乳ココアプリン ＊今日の地場産 ・小松菜・・・三島産 ・生クリーム・・・三島函南産 ☆今日の献立は「親子丼」です。鶏肉とにわとりの卵を 使っているので、この名前が付きました。にわとりの 卵はいろいろな料理に使われていますが栄養価が高く 特に良質のたんぱく質を含むほか、卵黄にはビタミA、 ビタミンD,ビタミンEや、リン、鉄、カルシウムなどの ミネラルが含まれています。 卵のたんぱく質の吸収率は生卵で食べるより 加熱された卵のほうが良いことが分かっています。 |
▼ 2010/07/01(木) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ・ご飯（麦） ・牛乳 ・魚の味噌ソース和え ・ごま和え ・すまし汁 ・しそ昆布ふりかけ ・すいか ＊今日の地場産物 小松菜、菜ねぎ・・・三島産 すいか・・・函南産 ☆すいかを見ると「夏だな」と感じますね。 アフリカ・インドが原産地(げんさんち)といわれ、ウリ科の仲間です。 果肉(かにく)の90%は水分で、果汁(かじゅう)には利尿(りにょう)作用(さよう)があります。 今日のすいかは、ＪＡ(ジェイエー) 三島(みしま)函南(かんなみ)農協(のうきょう)の協力(協力)で、 函南(かんなみ)の平井(ひらい)で作られた甘(あま)いすいかです。 味(あじ)わって食べましょう。 |
▼ 2010/06/30(水) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ・ご飯（麦） ＊今日の地場産物 ・牛乳 ・小松菜・・・三島産 ・オムレツ ・豚肉・・・静岡産 ・豆腐のカレー煮 ・肉団子スープ ・果物（アンデスメロン） ☆仕事やスポーツをするとき、持久力がなく、すぐに 疲れてしまうことを「スタミナ不足」といいます。 日ごろの運動不足や栄養の偏りが大きく影響する ので毎日の生活習慣を見直しましょう。ストレスや 過労、運動不足、日々の食習慣が影響している 場合は、休養と睡眠を十分とり、体調管理をしま しょう。良質のたんぱく質やビタミン、ミネラルを バランスよく摂るように心がけましょう。 |
▼ 2010/06/29(火) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ・わかめご飯（麦） ＊今日の地場産物 ・牛乳 ・小松菜、キャベツ・・・三島産 ・生揚げの五目煮 ・豚肉、古根、しめじ ・浅漬け ・・・静岡産 ・かきたまみそ汁 ☆今日はわかめご飯です。日本人は昔からわかめを 食用にしていました。わかめには、精神を安定させ 心身を元気にするヨウ素が多く含まれ、体内の 代謝を活発にさせると、いわれています。 骨を丈夫にするカルシウムや血圧を下げる効果の あるカリウムも含まれ、血液をきれいにするミネラルも 豊富です。しっかり食べましょう。 |