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中郷西中、中郷中、南中の給食

2016/07/25(月) 中郷西共同調理場

1607251725211.jpg・ごはん(麦)
・牛乳
・鶏のからあげ
・粉ふき芋
・みそ汁
・冷凍みかん

夏休みになると、生活のリズムが乱れ、つい夜更かしなど、不規則な生活になりがちです。早寝、早起きを心がけ、運動をし、睡眠をたっぷりとり、元気に過ごしましょう。暑いからといって水分をとりすぎると、胃の働きが悪くなり、食欲不振になります。のどが渇いたら、みずみずしい夏野菜を食べて水分を補うのも良いでしょう。暑い夏を乗りきりましょう。
1607251725212.jpg☆主な食材の産地☆

冷凍みかん・・・沼津市
じゃがいも・・・三島市
大根・・・青森県
葉ねぎ・・・三島市
鶏肉・・・宮崎県

2016/07/22(金) 中郷西共同調理場

1607251656231.jpg・ごはん(麦)
・牛乳
・夏野菜カレー
・ゴマ和え
・福神漬
・アーモンドフィッシュ

カレー粉はインドから生まれ、20〜30種類の香辛料からできています。香辛料は胃の働きを活発にして食欲を起こさせる働きがあるので、暑くて食欲がない日に良い食品です。また食材をいたみにくくする働きがあります。
1607251656232.jpg☆主な食材の産地☆

じゃがいも・・・三島市
玉葱・・・三島市
キャベツ・・・群馬県
トマト・・・三島市
茄子・・・三島市

2016/07/21(木) 中郷西共同調理場

1607251647391.jpg・ごはん(麦)
・牛乳
・二色丼
・みそ汁
・キャロット蒸しパン

暑い中での運動では多量の汗をかきます。夏場の運動に水分補給は不可欠です。しかし、ジュースなどの糖分を含む飲料水を多量にとると胃液がうすまったり、血糖値が上昇して食欲を減退させ、運動のあとの食事が食べられなくなってしまいますので注意が必要です。特に、帰宅途中のジュースのがぶ飲みするのは避けましょう。
1607251647392.jpg☆主な食材の産地☆

人参・・・青森県
もやし・・・静岡県
えのきたけ・・・長野県
小松菜・・・三島市

※キャロット蒸しパンはフワッとしてとても綺麗なオレンジ色になりました。

2016/07/20(水) 中郷西共同調理場

1607201356191.jpg・食パン
・牛乳
・メキシカンポークソテー
・フルーツゼリー
・いちごジャム

給食では6月から、じゃが芋は三島市の山田さんがつくっているものを使っています。200Kgものじゃがいもを朝から下処理をして調理しています。農家の山田さん、料理をつくってくれた調理員さんたちに感謝して、地元のおいしい野菜を味わいましょう。
1607201356192.jpg☆主な食材の産地☆

じゃがいも・・・三島市
玉葱・・・香川県
しめじ・・・三島市
人参・・・青森県
豚肉・・・静岡県




2016/07/19(火) 中郷西共同調理場

1607201330531.jpg・ごはん(麦)
・牛乳
・甘藷コロッケ
・蒸しキャベツ
・切り昆布のピリ辛煮
・青菜と豆腐のスープ
・型抜きチーズ

みなさんは、いつ、どんな「おやつ」を食べていますか?食事を規則正しくとることは、1日の生活リズムをととのえるために、とても大切です。3回の食事を基本とし、おやつは量と食べる時間を決めて、食べ過ぎに気をつけましょう。スポーツをしている人や栄養不足が心配な人は、おにぎりやサンドウィッチ、ヨーグルトなどの乳製品や果物をとり、おやつからも栄養を補いましょう。
1607201330532.jpg☆主な食材の産地☆

甘藷・・・三島市
キャベツ・・・群馬県
小松菜・・・三島市
しめじ・・・三島市
人参・・・青森県