朝夕の冷え込みがだいぶ増して参りました。長伏小を応援してくださる皆様のおかげで、今月も何とか無事に終了することができました。本当にありがとうございます。

冬至に向かって日照時間（昼間）がどんどん短くなる時期のため、体調を崩したり、気もちが不安定になったりしやすいと言われています。
セロトニンの分泌を盛んにすることで、心身共に元気に過ごせるようです。
＊朝日・日光を浴び、体内時計をリセットする
＊呼吸や咀嚼（そしゃく）・ウォーキングなど一定のリズムでの動きをする
＊バランスのよい食事をとる
※セロトニンは「トリプトファン」と「ビタミンB6」から合成されているそうです。
【トリプトファン】肉・魚・豆などのたんぱく質に多く含まれる
【ビタミンB6】赤身の魚や肉類、レバー、豆類、果物に多く含まれる

ごはんやパン、麺や芋などに多く含まれる炭水化物はトリプトファンの吸収を助けてくれるとのことです。

今年もあと１カ月となりました。感染症やインフルエンザ等に気を付けて過ごしていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

授業の様子です〜１組です。こちらも算数の授業です。グループ活動をとおして意見交換し、自分なりの解を求めていきます。

授業の様子です〜２組です。算数の授業です。比例の関係を学習しています。表を制作し、そこから関係をつかんでいきます。

授業の様子です〜１組です。理科の授業です。「音」の勉強をしています。音＝振動を検証中です。

授業の様子です〜２組です。算数の授業です。少数の勉強をしています。数直線に表すことができるかな？