| | | ★ 今日のこんだて ★ 牛乳 夏野菜カレー 福神漬け グリーンサラダ フルーツジュレ
★ ポイント ★ 明後日から夏休みが始まりますね。今日のカレーには夏を代表する野菜がたくさん入っています。その一つに"なす"があります。なすは体の調子を良くする緑の仲間の食品です。熱冷ましの働きをしたり血液の流れを良くしたり、尿の出を良くすることもわかっています。そのほか冷やしたなすを打ち身やねんざをした箇所にはると痛み止めやはれがひくなどのききめもあります。 夏休みにも、早寝早起きを心がけ、3色しっかり食べて、毎日元気に過ごしましょう! |