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2016年1月の日記
▼ 2016/01/29(金) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ ソフトめん ミートソース 牛乳 ポテまめサラダ みかん ソフトメンは今から50年も前から作られています。普通の麺とは少し違い、給食のパンと同じように、体の調子を良くするビタミンAやビタミンB?が多く含まれています。今日はミートソースと絡めて食べましょう。 | ||
 | ★主な食材の産地★ 玉葱・・・北海道 じゃがいも・・・北海道 牛肉・・・静岡県 きゅうり・・・宮崎県 みかん・・・沼津市西浦 |
▼ 2016/01/28(木) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 麦入りご飯 牛乳 鶏肉と大豆のナッツ和え ごまあえ みそ汁 鶏肉はたんぱく質が豊富で、牛肉や豚肉などのほかの肉に比べて脂肪が少ないのが特徴です。コラーゲンもたっぷりで、肌をきれいにしてくれたり、関節の動きを良くしたりする効果があります。 今日は大豆とカシュナッツと和えました。よくかんでいただきましょう。 | ||
 | ★主な食材の産地★ キャベツ・・・三島市 ほうれん草・・・三島市 大根・・・三島市 葉葱・・・三島市 とりにく・・・北海道 |
▼ 2016/01/27(水) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 麦入りご飯 牛乳 ししゃもフライ 大根のそぼろ煮 みそ汁 みかん 里いもは独特のぬめりがあります。このぬめり成分は胃や腸の粘膜を守り、肝臓を丈夫にするのに役立ちます。そのほか、里いもにはビタミンや食物せんいも多く含まれ、体の調子を良くする効果があります。 | ||
 | ★主な食材の産地★ 大根・・・三島市 里いも・・・三島市 玉葱・・・北海道 とりにく・・・北海道 みかん・・・沼津市西浦 |
▼ 2016/01/26(火) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 中華丼 （麦入りご飯） 牛乳 じゃがいもの中華サラダ ネーブルオレンジ じゃがいもには「でんぷん」や「ビタミン」などの栄養素が含まれています。でん粉は体を動かす力や、体温の素になります。また、じゃがいものビタミンCは加熱しても壊れないので、たくさんとることができます。 今日はじゃがいもの中華サラダです。 | ||
 | ★主な食材の産地★ キャベツ・・・三島市 小松菜・・・三島市 玉葱・・・北海道 もやし・・・御殿場市 ネーブルオレンジ・・・和歌山県 |
▼ 2016/01/25(月) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 麦入りご飯 牛乳 キャベツ入り平つくね 青菜とヒジキの煮浸し かき玉みそ汁 あさりの佃煮 日本人に不足している栄養はカルシウムです。カルシウムが多く含まれ、吸収も良いのは牛乳をはじめとした乳製品です。成長期の皆さんは、牛乳を給食の他にもう1本飲むと良いでしょう。さらに、カルシウムの吸収をよくするためにきのこ類からビタミンDをとったり、太陽に当たったり、みかんなどからビタミンCをとったりすると良いでしょう。 | ||
 | ★主な食材の産地★ ほうれん草・・・三島市 白菜・・・三島市 大根・・・三島市 ひじき・・・駿河湾 豆腐・・・静岡県 |