ひんやりしよう！　　　　・・　冷凍みかん　・・

▼ 2012/06/08(金) ひんやりしよう！　　　　・・　冷凍みかん　・・

			★　今日の献立　★ 　　麦ごはん　　牛乳　　厚焼き卵　　切干し大根の煮物　　野菜スープ　　冷凍みかん　　★　ひとくちメモ　★　　今日のおはなしは、栄養のバランスをとって食べることはなぜたいせつなのか？ということについてです。　食物を通して体に取り入れられた栄養素は、たがいに影響しあいながらそれぞれの役割をはたします。　たとえば糖質がエネルギー源として役立つためには、ビタミンB１が欠かせません。　カルシウムの吸収をよくするためにはビタミンＤを必要とします。　ですからみなさんも好き嫌いせずに何でも食べましょう。
			★　主な食材の産地　★ 　　・　キャベツ（三島市産）　　・　たまねぎ（香川県産）　　・　いんげん（三島市産）　　・　しめじ（三島市産　長谷川園さん）　　・　にんじん（徳島県産）

			今日の献立　　　麦ごはん　　牛乳　　いかの中華炒め　　たまごスープ　　　のりの佃煮　　　ひとくちメモ　　今日のひとくちメモは、いかとかむこと　についてです。　いかの中華炒めは、下味を付けたいかを油で揚げてから、アスパラやたけのこと一緒に炒めて、味噌で味付けした料理です。　いかは、歯ごたえがあるので、良く噛んで食べましょう。　良く噛んで食べると、いいことがたくさんあります。　まず、消化が良くなります。　脳に刺激がいくので、頭の回転がよくなります。　食べ過ぎを防いでくれます。　味もよくわかります。　今日のいかの中華炒めも良く噛んで食べましょう。
			主な食材の産地　　　・　たまねぎ（香川県産）　　・　こまつな（三島市産）　　・　グリーンアスパラ（北海道美瑛町産）　　・　根深ねぎ（茨城県産）　　・　にんじん（徳島県産）