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2018年11月の日記
▼ 2018/11/15(木) 駿河湾でとれたカマスです！
【給食メニュー】
 |  今日の献立 牛乳 麦ごはん かますフライの野菜あんかけ コーンポテト みそ汁  ひとくちメモ  かますは、出回る時期によって名前がかわります。夏から秋にかけてとれるのが「青かます」、秋から春にかけてとれるのが「赤かます」とよばれています。かますは、たんぱく質、カリウムのほか、ストレスの抵抗を高める「パントテン酸」や魚にはめずらしいビタミンAやビタミンDもふくまれます。今日のかますは、駿河湾でとれたもので野菜のあんかけにしました。 | ||
 |  主な食材の産地 ・ じゃがいも（北海道産） ・ だいこん（千葉県産） ・ しめじ（三島市産） ・ たまねぎ（北海道産） ・ 根深ねぎ（千葉県産） |
▼ 2018/11/14(水) こんにゃくでおなかのおそうじ！！
【給食メニュー】
 | 今日の献立 牛乳 麦ごはん ハンバーグ 大根おろしソース ヘルシーサラダ みそ汁 菊花みかん ひとくちメモ 大根はたくさんの種類があり、日本ではなくてはならない野菜のひとつです。生で大根おろしやサラダ、加熱して鍋や煮物などにして食べています。大根は大きく、長く、太い野菜なので、場所によって味や食感に違いがあります。葉っぱに近い方が汁が多くて甘みが強く、先端部分は汁が少なく辛みが強いと言われています。 | ||
 | 主な食材の産地 ・ キャベツ（三島市産） ・ だいこん（三島市産） ・ たまねぎ（北海道産） ・ きゅうり（群馬県産） ・ みかん（静岡県産） |
▼ 2018/11/13(火) しっかりかみましょう！！
【給食メニュー】
 | 今日の献立 牛乳 麦ごはん ししゃもフライ 切り干し大根の煮物 みそ汁 ひとくちメモ ししゃもは頭からしっぽまで全部食べることができます。１匹まるごと食べることのできる魚には、他に、いわし・きびなご・わかさぎ・にぼし・小あじなどがあります。ししゃもは頭、腹、骨などまるごと食べるので、切り身の魚とちがい、いろいろな栄養をとることができます。 | ||
 | 主な食材の産地 ・ 里芋（三島市産） ・ 根深ねぎ（山形県産） ・ しめじ（三島市産） |
▼ 2018/11/12(月) 小松菜いっぱいのごはんです！！
【給食メニュー】
 | 今日の献立 牛乳 中華菜飯 中華炒め しめじとたまごスープ ひとくちメモ 牛乳が毎日給食に出る理由は何でしょうか？ 人の体の骨は毎日少しずつ壊れて体の外に出ていき、また新しい骨が作られています。こうして３年ぐらいで全部の骨が生まれ変わっていきます。牛乳には、骨や歯をつくり、じょうぶにするカルシウムが多く含まれています。だから、給食には毎日牛乳が出るのです。今は生涯で一番成長する時期なので、しっかり牛乳を 飲みましょう。 | ||
 | 主な食材の産地 ・ じゃがいも（北海道産） ・ 根深ねぎ（山形県産） ・ もやし（静岡県産） ・ キャベツ（三島市産） ・ しめじ（三島市産） |
▼ 2018/11/09(金) みかんでビタミンCの補給をしましょう！
【給食メニュー】
 | 今日の献立 牛乳 麦ごはん ハッシュドポーク ポテ豆サラダ 菊花みかん ひとくちメモ みかんは熟していくにつれ甘みを増し、ビタミンCも多くなってきます。みかん２個で１日に必要なビタミンCをとることができます。ただ、とり過ぎると体の外にでてしまうため、毎日少しずつ食べると体に上手にとり入れることができます。ビタミンCには免疫力をアップする効果もあると言われているので、風邪予防にも役立ちますね。 | ||
 | 主な食材の産地 ・ じゃがいも（北海道産） ・ たまねぎ（北海道産） ・ ささがきごぼう（青森県産） ・ キャベツ（三島市産） ・ みかん（静岡県産） |