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2017年7月の日記
▼ 2017/07/06(木) 7月6日の給食
【給食メニュー】
 | ☆こんだて☆ ・ぎゅうにゅう ・なめし ・さかなのマヨネーズ焼き ・青菜とひじきの煮浸し ・しめじスープ ♪ポイント♪ ・体育や外遊びなどした時は、たくさん汗をかくので、こまめに水分をとることが大切です。水分をとるタイミングは、汗をかいた後にのどがかわいてからのむのではなく「のどがかわく前に」飲むことと、運動中もこまめにとることが熱中症の予防につながります。 | ||
 | ★主な食材と産地★ ・しめじ（三島） ・玉ねぎ（香川） ・小松菜（三島） ・にんじん（青森） ・パセリ（長野） |
▼ 2017/07/05(水) 7月5日の給食
【給食メニュー】
 | ☆こんだて☆ ・ぎゅうにゅう ・揚げパン ・八宝菜 ・ヨーグルトあえ ♪ポイント♪ ・ヨーグルトは「濃くすること」というトルコ語で、ブルガリアが起源だといわれています。メチニコフ博士という人が『日常的にヨーグルトを食べているブルガリア人は、長生きだ。』ということに注目し研究が進められました。その結果、ヨーグルトには、おなかをととのえ、代謝を活発にし、老化防止に役立つことがわかり、「長寿食」として食べられるようになったといわれています。カルシウムも豊富で、骨を丈夫にしてくれます。 | ||
 | ★主な食材と産地★ ・こまつな（三島） ・豚肉（三島） ・キャベツ（三島） ・玉ねぎ（香川） ・にんじん（青森） |
▼ 2017/07/04(火) 7月4日の給食
【給食メニュー】
 | ☆こんだて☆ ・ぎゅうにゅう ・キムチチャーハン ・ぎょうざ ・中華炒め ・中華コーンスープ ・プルーンヨーグルト ♪ポイント♪ ・今日の中華炒めには、たけのこが入っています。世界中でたけのこを食べている国は、中国と日本だけです。たけのこには、 ビタミンと食物繊維が多く含まれています。食物繊維は便秘やガンになるのを防いでくれる効果があります。さらにコレステロールを抑えるのにも効果的です。 | ||
 | ★主な食材と産地★ ・こまつな（三島） ・豚肉（三島） ・葉ネギ（三島） ・玉ねぎ（香川） |
▼ 2017/07/03(月) ７月3日の給食
【給食メニュー】
 | ☆こんだて☆ ・ぎゅうにゅう ・ごはん ・さばのカレーチーズやき ・小松菜ソテー ・具だくさん汁 ♪ポイント♪ ・7月の栄養目標は、『暑さに負けない体を作る食事をしよう』です。 暑いからといって、冷たい飲み物ばかり飲んでいると、飲み物でお腹がいっぱいになり、食事がしっかりとれなく、栄養のバランスがくずれてしまいます。朝・昼・夕食はしっかりとりましょう。 | ||
 | ★主な食材と産地★ ・こまつな（三島） ・だいこん（三島） ・じゃがいも（三島） ・葉ネギ（三島） |