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東小学校の給食

2019/03/04(月) 3月4日の給食

1903051256471.jpg☆こんだて☆

・ぎゅうにゅう
・ごはん
・さんまかぼすレモン煮
・ごまあえ
・けんちん汁
・かつおふりかけ
・きよみオレンジ


♪ポイント♪

・主食と汁物に、主菜と副菜を組みあわせた食事は、とても栄養バランスのよいものです。肉・魚・卵・大豆などを使った主菜は、血や肉となるたんぱく質を多く含みます。また、野菜・きのこ・海草などを使った副菜は、ビタミン・ミネラル・食物繊維などが豊富で、体の調子を整えてくれます。料理の組み合わせを考えるときには、主食や汁物に主菜と副菜を意識してそろえて、バランスよく食べたいですね。
1903051256472.jpg★主な食材と産地★

・きよみオレンジ(愛媛)
・じゃがいも(北海道)
・だいこん(三島)
・キャベツ(三島)
・ほうれんそう(三島)