| ![1612261543471.jpg 1612261543471.jpg](/blog-k/public/image/m109k/201612/thumbnail/1612261543471.jpg.jpg) | | 今日のこんだて![heart heart](/blog-k/public/icon/heart.gif) *ぎゅうにゅう *ふゆやさいカレー *ふくじんづけ *フレンチサラダ *ココアプリン
こんだてのポイント![heart heart](/blog-k/public/icon/heart.gif) <冬野菜カレー> 今日はかぶやブロッコリーやカリフラワーが入った冬野菜カレーです。冬野菜から、たくさんのビタミンを取り入れて、風邪に負けないからだをつくりましょう。 カレーには、たくさんのスパイスが使われています。スパイスの原料は種子、 果実、根、樹皮などでです。スパイスの働きは、食物の臭みをとったり、食欲を増進させたりします。今日の冬野菜カレーに入っているスパイスのひとつである、しょうがは、血液の循環をよくし、体温を高める効果があります。
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