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錦田中、山田中の給食

2016/02/26(金) 2016/2/26

1602261145131.jpg☆献立☆
ごはん
魚のカリコロ和え
三色和え
クリームシチュー
牛乳

 日本人に不足しているのはカルシウムです。カルシウムが多く含まれ吸収もよいのは牛乳をはじめとした乳製品です。1日のなかで牛乳、チーズ、ヨーグルトなどを意識して食べましょう。又、カルシウムの吸収をよくするためにはビタミンDの多い食品を食べたり、太陽にあたったり、また、レモン、梅干し、酢などを食べると胃液の分泌をうながしカルシウムの吸収を高めます。
1602261145132.jpg☆主な食材の産地☆
・じゃが芋(北海道)
・玉ねぎ(北海道)
・キャベツ(三島市)
・胡瓜(群馬県)
・人参(三島市)