| | | **今日の献立** 麦いりご飯 牛乳 ハムかつ ポテトとエビのサラダ みそ汁 いちご のりふりかけ
☆公立入試応援献立☆ いよいよ明日は公立高校の入試ですね。 今日の献立はハムかつです。ハムをたてに並べると公。それに勝つ。受験勉強は自分との戦いだったと思います。その戦いに勝てるよう、明日は落ち着いて、自分の持っている力を出し切って下さい。応援しています。 受験当日の食事について。朝は必ずご飯やパンなどの主食をとりましょう。これらには脳のエネルギー源になるブドウ糖が含まれていいます。頭を働かせるには絶対に必要です。 また、あまり油をたくさん使用した料理は消化が悪く、胃腸の調子を崩しやすいので避けましょう。 その他、緊張からビタミンCやカルシウムの消費も増えるので、乳製品や野菜、果物もおすすめです。
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