本日、三島市健康づくり課より鈴木さん妻木さんの二人の講師をお招きして、学校保健委員会を会議室で開きました。食生活と生活習慣についてのお話で「早起きで元気いっぱい」の講話をしていただきました。現代は夜中も明るく強い光の影響で生活が乱れやすいこと、睡眠がいかに重要であるかということ、早寝早起きのコツなど興味深い内容がたくさん！続いて「朝ごはんから始まる元気な一日」のお話。なぜ朝ごはんが大切なのか知ってますか？朝ごはんをしっかりとらないとやる気が起きなくなったり、イライラしたりするそうですよ。また、家族で会話しながら食べることは食事の大切さを再確認すると共に、子どもの体と心の様子を知る大切な時間にもなるそうです。なるほど…と頷いてしまうことばかりでした。講師のお二人の先生方本当にありがとうございました。