空気が少し冷たく感じられる朝となりました。半袖半ズボンで登校する子、長袖の上着に長ズボンで来る子など様々です。体感温度には個人差があると思いますので、自分で判断して、上着を着たり脱いだりできるといいです。また、いつもお願いしていますが、寝冷えで風邪をひかないよう御注意ください。

　５年生の教室をのぞくと、８：１０のチャイムと共に全員が着席し、一言もしゃべらず集中して読書をしていました。担任が出張に行っていますが、みんな自覚ある行動がとれています。朝日を浴びているので画像が少し暗めになってしまいましたが、次期最高学年の風格を感じました。落ち着いた態度と心で１日をスタートする・・・大切です。

　朝日を浴びると「セロトニン」という神経伝達物質が分泌されるそうです。セロトニンは「幸せホルモン」とも言われ、精神の安定を保つ役目があるとか。これから寒くなると日照時間が減少し、セロトニンの分泌に影響が起きるそうです。今から、朝日や日光を上手に浴びて、心身の健康を維持していけるといいです。