12月８日(木)の第６校時、学校保健委員会として、清水町にある清泉クリニック整形外科のトレーナー立嶋豊土先生をお迎えし、セルフケアについて講演していただきました。
　１時間という短い時間でしたが、「睡眠」「食事」「姿勢」に気をつけることが、体が硬くなることを防ぎ、怪我を防ぐことにつながることなどを話していただきました。
　ペアになって、体の柔軟性を確認したり、姿勢をチェックしたりすることで、子どもたちは、実感をもってその大切さを感じることが出来たと思います。
　子どもたちには、今日教えていただいたことを、知識にするだけではなく、意識することで、実践してもらいたいと思いました。