西小学校の給食

メッセージ欄

2008年11月の日記

			献立ごはんみそおでんツナとキャベツの胡麻和え牛乳
	おでんをコトコト煮込んでいます。いろいろな具材のうまみがでて、とてもおいしくなります。

献立

カレーピラフ　えのきスープ
さつまいもと大豆のサラダ　牛乳

みそおでんの　こんにゃくは　こんにゃくいもという　いもから　つくられます。こんにゃくには、しょくもつせんいを多くふくんでいます。しょくもつせんいには　おなかの中をきれいにし　べんぴをよぼうする　働きがあります。また　こわい病気をよぼうするこうかもあるといわれています。

献立

揚げパン　八宝菜　
フルーツのヨーグルト和え　牛乳

春夏秋冬のそれぞれ季節を通して八百屋さんには新鮮な野菜がいろいろと並べられています。野菜は、体に必要な栄養や体の中をきれいにしてくれる働きがあります。また、よくかむことで、あごが発達したり、虫歯を防ぐ作用があります。

	献立ごはんかき玉味噌汁大根のそぼろ煮りんご小魚の佃煮牛乳
			りんごを皮むき器でむいて芯をとっています。今日のりんごは、蜜がたくさん入っていておいしいです！

献立

ごはん　鶏肉とじゃがいもの揚げ煮
しめじスープ　わかめしらすふりかけ　牛乳

皆さんが食べているご飯は主に頭の働きをよくしたり体を動かすエネルギーになります。ご飯は、どんなおかずとも合わせやすい主食です。ご飯を主食にすると変化にとんだおかずをたべられるので栄養のバランスがとりやすくなります。