| ![1609011531241.jpg 1609011531241.jpg](/blog-k/public/image/m109k/201609/thumbnail/1609011531241.jpg.jpg) | | 今日のこんだて![heart heart](/blog-k/public/icon/heart.gif) *ぎゅうにゅう *カレーごはん *なつやさいカレー *ふくじんづけ *ヨーグルトあえ
こんだてのポイント![heart heart](/blog-k/public/icon/heart.gif) <なつやさいカレー> 夏野菜カレーにはトマトが入っています。古いギリシアのことわざに、「トマトが実れば医者が青くなる」というものがあります。トマトにはすばらしい健康効果があるという意味の言葉です。トマトだけでなく、旬の野菜にはすぐれた健康効果があります。まだまだ暑い今の時期には、不足しがちなカリウムやビタミン類といった栄養素を、カラフルな夏野菜で美味しく補給し、しっかり熱中症を予防しましょう。 |