| | | ☆げんまいいりごはん ☆ぎゅうにゅう ☆イカとアスパラのちゅうかいため ☆にくだんごスープ ☆のりつくだに
<イカとアスパラのちゅうかいため> いかの中華炒めは、下味を付けたいかを油で揚げてから、アスパラやたけのこと一緒に炒めて、味噌で味付けした料理です。いかは、歯ごたえがあるので、良く噛んで食べましょう。良く噛んで食べると、いいことがたくさんあります。消化が良くなります。脳に刺激がいくので、頭の回転がよくなります。食べ過ぎを防いでくれます。味もよくわかります。今日のいかの中華炒めも良く噛んで食べましょう。 |