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東小学校の給食

2011/10/18(火) 10月18日のこんだて

《こんだて》
麦ご飯
牛乳
さんまの蒲焼き
ごまあえ
みそ汁

*さんまの蒲焼き*
さんまは秋にとれる細長い魚です。
江戸時代にたくさんとれ、よく食べられる
ようになりました。
さんまの血合いと言われる身の赤い部分
には、血を作るビタミンを多く含みます。
また、脂肪の中には、血液の中をきれいに
する「エイコサペンタエンサン」がふくまれて
います。
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