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2015/11/02(月)
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牛乳
大根のそぼろ煮
ミックスかりんとう
みそ汁
11月の栄養目標は「体の調子を整える食べ物を知ろう」です。体の調子を整える食べ物には、野菜、果物、きのこ類があります。これらの食べ物には、体の調子を整えて、風邪などの病気にも負けない強い体を作る「ビタミン」がたくさん含まれています。
だんだん寒くなって、風邪をひく人が増えてくる季節です。野菜、果物、きのこを食べて、風邪に負けない体を作りましょう。
★主な食材の産地★
大根・・・千葉県
サツマイモ・・・千葉県
玉葱・・・北海道
小松菜・・・三島市
鶏肉・・・北海道
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