３月５日（火）のこんだて

▼ 2019/03/05(火) ３月５日（火）のこんだて

	☆今日のこんだて☆ ぎゅうにゅうむぎいりごはんきびなごフライポテトのごまドレッシングたまごスープデコポン				☆主な食材の産地☆ じゃがいも（北海道）はくさい（三島市）きゅうり（三島市）ほうれんそう（三島市）デコポン（長崎県）
			☆　ポイント　☆ 今月の栄養目標は「バランスよく何でもたべよう」です。主食と汁物に、主菜と副菜を組みあわせた食事は、とても栄養バランスのよいものです。肉・魚・卵・大豆などを使った主菜は、血や肉となるたんぱく質を多く含みます。また、野菜・きのこ・海草などを使った副菜は、ビタミン・ミネラル・食物繊維などが豊富で、体の調子を整えてくれます。