４月１９日（月）鉄分がいっぱいとれます

▼ 2010/04/19(月) ４月１９日（月）鉄分がいっぱいとれます

			４月１９日（月）の献立牛乳　　　麦飯鰆の照り焼きひじきのいためにじゃがいものみそ汁でこぽん鰆は魚へんに春と書くように、春おいしくなる魚です。四方を海に囲まれている日本は魚が豊富にとれます。健康に良い魚を積極的に食べましょう。
			ひじきのいためにが出来上がりました。今日は１人３ｇのひじきですが必要量の半分の鉄分がとれます。大豆や小松菜もいっしょに入れてありますので鉄分いっぱいの煮物になりました。
			今日の小松菜も三島産小松菜です。今日の小松菜も三島産小松菜です。