１２月１４日　　海の養分をたっぷり含んだひじきご飯です。特にカルシウム、鉄の含有率は優れています

１２月１４日（火）
牛乳
ひじきごはん
厚焼きたまご
粉ふき芋
みそしる　　りんご

定番のひじきをごはんといっしょ
に炊き込んだひじきごはんです。
ひじきはビタミン、ミネラル、繊維
など海の栄養をいっぱい持った
海藻です。