今日のこんだて *ぎゅうにゅう *むぎごはん *さけのしおやき *にびたし *みそしる *わかめしらすふりかけ *プリンこんだてのポイント <ごはん>ごはんはおもに熱や力のもととなる、黄色の仲間の食品ですが、ごはんには私たちに必要なビタミンやミネラルもたくさん含まれています。のこさずにたべましょう。