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沢地小学校の給食

2013/07/02(火) 7月 1日(月)

☆今日の献立☆
 ・牛乳
 ・とうもろこしごはん
 ・じゃが芋とウインナーのトマト煮
 ・フレンチサラダ
 ・アーモンドフィッシュ

♪ポイント♪
 heart 7月の栄養目標は、heart
  『暑さに負けない体を作る食事をしよう』です。
暑いからといって、冷たい飲み物ばかり飲んでいると、飲み物でお腹がいっぱいになり、食事がしっかりとれなく、栄養のバランスがくずれてしまいます。朝・昼・夕の食事はしっかりとりましょう。



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*主な食材の産地*
・すいか(函南産)
・たまねぎ(静岡産)
・ほうれん草(岩手産)
・豚肉(静岡県産)
・えのきだけ(長野産)
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2013/07/02(火) 6月28日(金)

1307021116041.jpg☆今日の献立☆
 ・牛乳
 ・ごはん
 ・豚キムチ炒め
 ・たまごスープ
 ・くだもの(西瓜)

1307021116042.jpg*主な食材の産地*
・すいか(函南産)
・たまねぎ(静岡産)
・ほうれん草(岩手産)
・豚肉(静岡県産)
・えのきだけ(長野産)

2013/07/02(火) 6月27日(木)

☆今日の献立☆
 ・牛乳
 ・わかめしらすふりかけ
 ・黒はんぺんの磯辺揚げ
 ・野菜ソテー
 ・もずくスープ

♪ポイント♪
 heart 栄養のバランスはなぜ大切なのでしょうか? heart
 食物を通して体に取り入れられた栄養素は、たがいに影響しあいながらそれぞれの役割をはたします。たとえば糖質がエネルギー源として役立つためにはビタミンB1が欠かせません。カルシウムの吸収をよくするためにはビタミンDを必要とします。ですからみなさんも好き嫌いせずに何でも食べましょう。
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*主な食材の産地*
・黒はんぺん(沼津産)
・豆腐(静岡県産大豆)
・キャベツ(JA三島函南産)
・ほうれん草(岩手産)
・葉ねぎ(JA三島函南産)
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2013/07/02(火) 6月26日(水)

1307021045321.jpg☆今日の献立☆
 ・牛乳 
 ・えびピラフ
 ・ビーンズサラダ rainbow
 ・マカロニスープ

♪ポイント♪
 rainbow ビーンズサラダの大豆 rainbow
 大豆には、体をつくる『たんぱく質』が肉や魚のようにたくさん含まれているため『畑の肉』ともいわれています。昔の日本人は、今のように肉をたくさん食べることができなかったため、大豆から必要な『たんぱく質』をとっていました。また、わかめには歯や骨を丈夫にする『カルシウム』やおなかの調子を整える『食物繊維』などが豊富に含まれています。

*主な食材の産地*
・たまねぎ(静岡産)
・にんじん(千葉産)
・セロリ(長野産)
・パセリ(千葉産)