▼ 2016/10/26(水) おからでお腹すっきりに！
【給食メニュー】
 |  今日の献立 牛乳 麦ごはん 鶏肉の照り煮 うの花いり みそ汁  ひとくちメモ  卯の花とはおからのことです。おからの白色が卯の花の白色のようなので、このように呼ばれるようになりました。おからは豆腐の絞りかすです。ふつうは捨てられてしまう食品ですが、ビタミンやカルシウム、食物繊維などがたくさんふくまれているので、栄養面でとても優れています。最近では、おかずだけでなくお菓子などのレシピも増え、幅広く料理に使われています。 | ||
 |  主な食材の産地 ・ じゃがいも（北海道産） ・ たまねぎ（北海道産） ・ こまつな（三島市産 生産者の前島さん） ・ しめじ（三島市産） ・ にんじん（北海道産） |
▼ 2016/10/25(火) 雨で少ししっとりしましたね！！
【給食メニュー】
 | 今日の献立 牛乳 麦ごはん 鮭の和風マヨネーズ焼き 煮びたし みそ汁 ひとくちメモ ワカメは海草類の仲間です。わかめには皮膚やのどを丈夫にしたり、肌を丈夫にしたり、髪の毛を黒くしたりするといわれています。また、骨を丈夫にし、イライラした気持ちを落ち着かせる働きもあるといわれています。わかめには食物センイもたくさん含まれているので、お腹の中のそうじもしてくれます。海に囲まれた国で暮らしている日本人は、昔から海藻類をよく食べる習慣があります。 | ||
 | 主な食材の産地 ・ キャベツ（茨城県産） ・ じゃがいも（北海道産） ・ たまねぎ（北海道産） ・ 根深ネギ（長野県産） ・ こまつな（三島市産 生産者の前島さん） |
▼ 2016/10/24(月) かぜ予防に体を温める食事をしよう！
【給食メニュー】
 | 今日の献立 牛乳 麦ごはん ぎょうざ 豚キムチ 中華スープ りんご ひとくちメモ 世界中で食べられているりんご。品種改良がさかんで、今までに2万5000品種以上も報告されています。日本でもっとも生産量が多い品種は「ふじ」です。そのほか、1kg以上もの大きな実をつける「世界一」や35g程度の小さな実をつける「アルプス乙女」といったかわったものもあります。青森県や長野県、岩手県などの寒い地域で生産が盛んです。 | ||
 | 主な食材の産地 ・ キャベツ（愛知県産） ・ たまねぎ（北海道産） ・ 長ねぎ（青森県産） ・ もやし（静岡県産） ・ ピーマン（茨城県産） |
▼ 2016/10/21(金) 五目豆で体の調子を整えよう！
【給食メニュー】
 | 今日の献立 麦ごはん キャベツ入り平つくね 五目豆 すまし汁 わかめしらすふりかけ ひとくちメモ 今日の『すまし汁』に入っている緑の野菜はこまつなです。こまつなは色のこい野菜なので、緑黄色野菜と呼ばれます。緑黄色野菜は皮膚やのどの粘膜を強くしてくれて、風邪を防ぐ働きがあるといわれています。野菜にはかぜの予防の他にも、腸をきれいにしたり、病気の予防など、すぐれた効果がたくさんあるので、すすんで食べましょう。 | ||
 | 主な食材の産地 ・ たまねぎ（北海道産） ・ ごぼう（青森県産） ・ こまつな（三島市産 生産者の前島さん） ・ にんじん（北海道産） |
▼ 2016/10/20(木) 今日も暑いですね (^_^;)
【給食メニュー】
 | 今日の献立 麦ごはん ししゃもフライ ひじきの炒め煮 だいこんの和風スープ ひとくちメモ 私たちの体は頭や首、背骨、手足の指などみんな骨でささえられています。骨が弱いと骨折しやすくなります。また、歯が弱いと食べ物をしっかりかむことができません。歯と骨はどちらも「カルシウム」でつくられています。カルシウムは牛乳・海草・魚に多くふくまれます。今日の献立のししゃもフライにも、カルシウムがたくさんはいっています。頭からしっぽまで食べてじょうぶな骨と歯をつくりましょう。 | ||
 | 主な食材の産地 ・ だいこん（青森県産） ・ にんじん（北海道産） ・ はねぎ（三島市産） ・ はくさい（長野県産） ・ しめじ（三島市産） |