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北中、北上中の給食
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2011/11/10(木)
今日の給食
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☆菜めし(麦入り)
☆牛乳
☆魚のフライ
☆大根のそぼろ煮
☆みそ汁
☆みかん
★魚のフライ
今日は鮭をフライにしました。衣にはアーモンドのスライ
スを混ぜてあります。ナッツ類はビタミンEが豊富ですが
アーモンドはその中でもトップクラスの多さです。約20粒
で成人男性が1日に必要とするビタミンEを摂取すること
ができます。ビタミンEは別名「若返りのビタミン」とも呼
ばれ、老化の元となる活性酸素を抑制する働きがあり
ます。
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