| | | 【 冬至献立 】 ・ご飯(麦) ・牛乳 ・かぼちゃコロッケ ・ヒレかつ ・蒸しキャベツ(ソース) ・みそ汁 ・ミニトマト ・アーモンドフィッシュ *一年中で最も昼の時間が短い冬至は今年は 12月21日です。本格的な寒さに備え、栄養のある 「かぼちゃ」を食べて健康を願ったり、ゆずを浮かべた お風呂(ゆず湯)に入って体を温めたりする習慣が あります。かぼちゃの実の色は「カロテン」という 色素で、体内でビタミンAになり、風邪の予防や 目の疲れ、皮膚の乾燥を防いでくれる働きがあります。 かぼちゃコロッケも残さず食べましょう!
|