講話の後は、立嶋様のご指導のもと、自分のからだを知るためのストレッチなどを全員で体験しました。簡単そうで難しい、できそうでできないといった体験をすることで、改めて自分のからだの現状を知ることができました。食事や睡眠、運動などについて、毎日少しずつでも意識して、継続して取り組んでいくことの大切さを学びました。

２年生の学校保健委員会を行いました。はじめに保体委員が、丈夫な体をつくるための食事や睡眠、ケガの防止などについて発表し、簡単なストレッチを紹介しました。その後、講師の清泉クリニック整形外科　トレーナー　立嶋豊士　様から「けがをしないじょうぶな体をつくろう」をテーマに講話をしていただきました。一人ひとりが基本的な生活習慣について振り返ることができ、大変貴重な機会となりました。