| | | ☆献立☆ ・牛乳 ・ごはん ・さばのカレーチーズ焼き ・ほうれん草ソテー ・トマトと卵のスープ
♪ポイント♪ <さばのカレーチーズ焼き> 秋さばは、冬の産卵期に備え、ふだんより脂肪がのっておいしくなります。 おいしい魚の見分け方には、目をみろといわれますが、さばではもう1つ見るポイントがあります。それは次のどれでしょう。
1.おなかが金色に光っている 2.身が軟らかい 3.尾が上に曲がっている
正解は、1番です。おなかが金粉をまいたように光っているさばは、新鮮です。さらに身がピンとはり弾力があるものが最高です。さばは、「青魚の王様」ともいわれているすぐれた魚です。 |