| ![1612211532301.jpg 1612211532301.jpg](/blog-k/public/image/m108k/201612/thumbnail/1612211532301.jpg.jpg) | | ☆こんだて☆ 牛乳 えびピラフ ジャーマンスイートポテト 大根のポタージュ ♪献立のポイント♪ スイートポテトとは、「さつまいも」のことです。さつまいもはホクホクして、甘味があり、味が栗にいているので 、「栗よりうまい十三里」と呼ばれています。でんぷんが多く 体を温めて力のもとになります。また、おなかの調子を良くする「食物せんい」が多く含まれています。今日は、冬至です。1年の中で昼の時間が一番短く、夜の時間が一番長い日です。日本では昔から、夏に収穫した「かぼちゃ」をとっておき煮てたべたり、「ゆず」をお風呂にいれて体をあたためる習慣があります。 |