| ![0810311201461.jpg 0810311201461.jpg](/blog-k/public/image/m111k/200810/thumbnail/0810311201461.jpg.jpg) | | 献 立![heart heart](/blog-k/public/icon/heart.gif)
☆ドライカレー ☆野菜サラダ ☆かぼちゃプリン ☆牛乳
かぼちゃ![rainbow rainbow](/blog-k/public/icon/rainbow.gif)
東京湾の埋め立て地で「たわわに実をつけるかぼちゃー」とこんな記事が新聞に載ったことがありました。 乾燥した土地でもなんの手入れをしなくても育つと言われますが、ゴミの上で育つというのは驚きです。このすごい生命力が戦中戦後の日本を救いました。 かぼちゃの原産地は中南米で、黄色い実の色のもとβカロテンがたくさん含まれているのでガンや老化の予防をします。そのほか、ビタミンCや食物繊維も多く、生活習慣病の予防に役立ちます。 今日はハロウィンにちなんでかぼちゃのデザートです。残さずにいただきましょう。
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