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北中、北上中の給食
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2011/08/31(水)
9月献立表
【
月間献立表
】
9月の献立表ができました。
ご覧下さい。
ここをクリックしてね
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2011/07/25(月)
今日の給食
【
給食メニュー
】
今日の献立
夏野菜カレー
(麦ご飯)
牛乳
福神漬
フレンチサラダ
アセロラゼリー
☆夏野菜カレー
夏休み前最後の給食は皆さんの大好きなカレーライス
です。今日は色々な夏野菜を入れました。カレーの中の
夏野菜を探してみましょう。
(使っている夏野菜はかぼちゃ、トマト、なす、にんにくです。)
夏休みに入ると生活リズムが崩れたり、食生活が乱れたり
します。いつも通りの時間に起きて、朝の日を浴びて、まず
は朝ご飯を食べることが大切です。
いつも朝ご飯を食べないという人は、まず、食べられるもの
を食べることから始めましょう。おにぎりでもいいですし、
果物でもいいと思います。それができている人は、赤・黄・緑
がそろった食事を心がけましょう。パンやご飯に、洗ってその
まま食べられるトマトや胡瓜、それに豆腐や卵、納豆などを
組み合わせれば立派な朝食の完成です。
時間に余裕のある夏休みから、バランスの良い朝食を始めてみましょう。
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2011/07/21(木)
今日の給食
【
給食メニュー
】
今日の献立
麦ご飯
牛乳
カボチャコロッケ
おひたし
みそ汁
※今日は北中学校は給食がありません。
☆カボチャコロッケ
今日は夏野菜、カボチャをコロッケにしました。
蒸したカボチャに玉ねぎ、ひき肉と鉄分強化にひじきを加
え、カボチャと相性の良いチーズもいれました。
栄養満点のカボチャコロッケ。残さず食べましょう。
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2011/07/19(火)
今日の給食
【
給食メニュー
】
今日の献立
コーンピラフ
牛乳
魚の夏野菜ソース
ポトフ
冷凍みかん
☆魚の夏野菜ソース
今日の夏野菜ソースにはその名の通り夏野菜をたくさん
取り入れました。
なす、ズッキーニ、にんにく、トマト、ピーマン。どれも夏が
旬の、今が、1年の中でもっともおいしく値段も安い時期
です。
夏が旬の野菜は、夏に取りたい成分がしっかり含まれ、
また、体を冷やしてくれる効果もあります。旬の物を旬
の時期に食べるのは体にもお財布にもとても優しいもの
なのです。
今日の給食で夏を味わって下さい。
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2011/07/15(金)
今日の給食
【
給食メニュー
】
今日の献立
豚キムチ丼
(麦ご飯)
牛乳
豆腐と青梗菜のスープ
お好み豆
☆キムチ
今日の豚キムチ丼のキムチは、三島市内にある漬物屋さん
に持ってきていただいた物です。
キムチは韓国の漬け物で、唐辛子を使っています。唐辛子
にはカプサイシンという辛みの成分が含まれていますが、
カプサイシンは消化を進めて、食欲を増してくれる効果があ
ります。
また、漬け物は乳酸発酵しているので乳酸菌がたくさん含
まれます。とくにキムチは洗わずに食べる漬け物なので、
乳酸菌を余すことなく食べられます。
暑くて食欲のないこの時期に、汗をかきながら辛いキムチを
ほおばりましょう!!
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