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東小学校の給食

2016/03/08(火) 3月8日の給食

1603081627211.jpg★ 今日のこんだて ★
牛乳
鯖の味噌煮
胡麻あえ
けんちん汁
デコポン
のりふりかけ

★ ポイント ★
主食と汁物に、主菜と副菜を組み合わせた食事は、とても栄養バランスのよいものです。肉・魚・卵・大豆などを使った主菜は、血や肉となるたんぱく質を多く含みます。また、野菜・きのこ・海草などを使った副菜は、ビタミン・ミネラル・食物繊維などが豊富で、体の調子を整えてくれます。
料理の組み合わせを考えるときには、主食や汁物に主菜と副菜を意識してそろえて、バランスよくいただきたいですね!
★ 主な食材と産地 ★
里芋(三島市)
白菜(三島市)
デコポン(熊本県)
ほうれん草(三島市)
大根(三島市)
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