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東小学校の給食

2011/09/30(金) 9月30日のこんだて

《こんだて》
むぎごはん
牛乳
イワシのソースあえ
青菜とひじきの煮浸し
秋味クリームスープ

*イワシのソースあえ*
イワシは血液をさらさらにしたり、
血管の詰まりを防いでくれるEPAや
DHAという不飽和脂肪酸が多く含ま
れています。また骨粗鬆症を防ぐ
カルシウムも多く含まれ、吸収をよく
してくれるビタミンDも含まれています。
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